Мантра Ганеши: как получить благословение на богатство и удачу. Великая мантра Шивы

Бог Ганеша для европейца выглядит довольно странно, но для исповедующих индуизм его внешность абсолютно нормальна. В религии, где одинаково уважаются все живые существа, пухлый бог с головой слона, одним бивнем и множеством рук является и покровителем благополучия и богатства. С его именем ассоциируется процветание, разум, успех во всех сферах жизни, а также высокий уровень интеллекта и отменная память (слоны помнят долго).

Ганеша - божество благополучия и успеха

В детстве Ганеша был обычным ребенком, если так можно сказать о потомке Шивы - одного из верховных божеств в индуистском пантеоне и Парвати - благой формы Дэви. Считается, что голову Ганеша потерял по вине собственного отца, разгневанного его поведением либо из-за происков бога Шани, не приглашенного на праздник. В обоих случаях божественное дитя лишилось головы, но осталось в живых, получив голову молодого слоненка.

Ганешу настолько чтут и уважают, что перед его именем ставят уважительную приставку Шри- . Его особенно почитают как божество, способное даровать благополучие и посвящают ему особую мантру, способную устранять препятствия на пути денежных потоков, помогающую привлечь энергию денег, достичь финансового достатка и процветания.

Мантра богу Ганеше для достижения богатства и процветания - аффирмация радикальных перемен в жизни

Мантра Ганеши для привлечения денег исполняется каждый день или по нескольку раз ежедневно. Основная ее направленность - устранение препятствий на пути богатства и процветания. Они могут быть как внешними, не зависящими от человека (кризис, война, болезни), так и внутренними. Зачастую человек сам не осознает, что он сам - основное препятствие на своем пути к богатству и благополучию. Речь не идет о лени или нежелании зарабатывать. Звуки мантры помогают осознать необходимость перемен, которые способствут изменению течения жизни. Иногда достаточно поменять место работы, переехать в другую квартиру или город. Каждый воспринимает мантру как персональное руководство к действию и получает собственный посыл энергии, подталкивающий человека к решению проблем и достижению благополучия.

Текст мантры

Можно произносить (пропевать) ее самостоятельно или слушать в любом исполнении. Популярная певица и композитор из Индии Ума Мохан исполняет священную мантру Ганеши на древнем языке санскрите. Древний текст, наложенный на музыку в исполнении современных инструментов, становится близким и понятным даже людям, очень далеким от религии и поклонения индуистским, да и каким бы то ни было другим богам. Это действительно божественные звуки, они вызывают отклик глубоко в душе и побуждают слушать ее как можно чаще. Мантра привлекает положительные энергии, активизируя денежные потоки и привлекая их к произносящему или слушающему мантру. Но богатство не придет само собой, мантра лишь способна разбудить потоки и вызвать у человека внутреннее желание изменений в своей жизни. Ганеша подскажет путь, а уж следовать ему - это личное дело каждого человека.

ОМ ШРИМ ХРИМ КЛИМ ГЛАМ ГАМ ГАНАПАТАИЕ ВАРА-ВАРАДА САРВАДЖАНАМ МЕ ВАШАМАНАЙА СВАХА (повторить 3 раза)

ОМ ЭКДАНТАЙЯ ВИДМАХИ ВАКРУТАНДАЯ ДХИМАХИ ТАН НО ДАНТИ ПРАЧОДАЙЯТ ОМ ШАНТИ ШАНТИ ШАНТИ

Влиянием мантры на решение проблем

Читают или слушают мантру каждый раз перед началом нового дела или при принятии важного решения, так как она помогает убрать препятствия, которые возникают на пути возможного благополучия. Мантра как будто расчищает дорогу к успеху, а уж ваше дело, идти по ней или нет.

Просить у Ганеши непосредственно денег не стоит, так как понятие успеха и благополучия намного шире, чем финансовая независимость. Деньги можно получить, но заплатить за такое богатство слишком высокую цену - платой может стать здоровье, личное счастье, даже жизнь близкого человека. Человек, справившийся с препятствиями на своем пути, легко приобретает и материальные блага. Просите у Ганеши способности легко видеть препятствия на пути и обходить их стороной, здоровья для достижения цели и разума, чтобы суметь сохранить обретенное благополучие.

Вы также можете посмотреть и послушать эту мантру.


Эта простая и мелодичная мантра приносит огромную удачу и богатство. Мантра ганеши стала невероятно популярной в последние несколько лет. Многие люди буквально поменяли свою жизнь. Что для этого нужно? Каждый день произносить священный индуистский текст.

Короткая медитация утром придаст вам сил, настроит на удачный день. Многие хорошие идеи рождаются именно под звуки священного текста ганеши.

Послушайте ее обязательно. Правильные колебания пространства дают невероятный результат - деньги начинают «липнуть» к человеку. Встречайте новый день с этим текстом. Выигрыши в лотерею, повышение зарплаты, просто найденные деньги на улице - и это только начало.

В чем сила буддийской мантры

Существует несколько тысяч известных мантр. Некоторые из них короткие, состоят из 1-2 слов. Другие же - длинные и мелодичные, их произносят медленно, нараспев. Эти священные тексты были найдены на стенах храмов, в ритуальных пещерах, записаны на санскрите. Их охраняют монахи, как самое великое, тайное знание. Каждая мантра имеет свое предназначение:

  • исцеление болезней;
  • облегчение страданий;
  • путь к Великому знанию;
  • концентрация;
  • открытие новых возможностей;
  • развитие духовных сил.

Все звуки - слоги имен богов и богинь буддийского и индуистского пантеона. Текст обладает особой энергетикой даже, если просто слушать его. Дело в том, что особое звучание мантры очень позитивно действует на пространство вокруг нас. Перенастраивает ваши энергетические каналы. Когда не было техники, технологий, асфальта, люди жили в полном согласии с природой. Космос посылал нам столько добра, удачи и счастья, сколько было необходимо каждому. Теперь же, эти каналы связи ослабели, стали тоньше. Мантра поможет восстановить ваши первобытные связи с энергией Космоса.

Удивляются даже ученые-скептики

Мантра - сакральная формула, язык Космоса. Ученые проводили исследования и выяснили - она существует на энергетическом уровне. Звучание ее верно и идеально даже с математической точки зрения. Если в это поверили ученые-скептики, то стоит их слушать.

Добрый бог Ганеша дарует богатство

Бог Ганеша или Ганапати - человек с головой слона. Он родился от священного союза Шивы и его супруги Парвати. По легенде, из-за ссоры с Шивой он лишился головы. Чтобы успокоить свою жену Парвати, Шива пришли ему голову слоненка. Ганеша - символ мудрости, доброты, процветания и радости. Он принес много счастья своим родителям. В Индии есть удивительная статуя Ганеши из камня. Каждый год онапьет молоко, которое подносят ей индуистские священники. Как это происходит, никто не знает. Те, кто усердно молятся Ганеши, произносят его священную молитву, получают исполнения желаний и успех. Его статуэтки продаются очень хорошо, ведь они притягивают богатство. Мантра простая, но ее нужно будет выучить наизусть и произносить правильно:

«Ом Шрим Хрим Клим Глаум Гам Ганапатайе Вара-Варада Сарва-Джанам Ме Вашаманайа Сваха (3 раза). Ом Экдантайя Видмахи Вакрутандайя Дхимахи Тан Но Данти Прачодайят Ом Шанти Шанти Шанти».

Начните с того, чтобы просто слушать это песнопение каждый день

Вы увидите, как жизнь меняется к лучшему. Если раньше не получалось найти хорошую работу, не хватало денег, то с этой мантрой положение поменяется. Ваша энергия подпитывается из Космоса.

Медитация на мантру

Это очень чистая, природная энергия. Вы почувствуете себя намного лучше после сеанса медитации:

  • легче вставать на работу;
  • проще общаться с людьми;
  • приятнее жить: еда приобретает богатый вкус;
  • прилив жизненных сил;
  • каждый день наполнен гармонией.

Это относится вообще ко всем индуистским мантрам. Если же вы практикуете священный текст Ганеши, то ждите сюрпризов. Добрый бог Ганеша слушает того, кто возносит ему молитву. Ему он посылает удачу, богатство, приятные сюрпризы. Есть сотни историй успеха, которые начинались именно с этой мантры. Даже очень успешные люди произносят ее, ведь успех очень переменчив.

Правила ежедневной медитации

Самое главное правило для медитации с мантрой - комфорт. Если вам кажется, что произносимые слова вызывают головную боль, усталость, страх - остановитесь. Возможно, вы перепутали слова или произносите их не верно. Правильное произношение можно выучить,если слушать традиционные записи. Достаточно 10-15 минут для практики, но если вам хочется побыть в этом состоянии дольше - не ограничивайте себя. Повторять мантру ганеши нужно 7,14,28… раз. Число должно быть четно семи. Семерка - счастливое число не только в европейской, но и в буддийской культуре. Максимальное число повторений - 108 раз.

Где и когда медитировать?

Вы можете совершать медитации у себя дома. Самое правильное время - раннее утро, восход Солнца. Некоторые признаются, что вечерняя медитация помогает им больше. Это ваш выбор. Лучше всего проводить сеансы каждый день. Ничего страшного не случится, если вы пропустите 1-2 дня. Регулярность важна, необходима. Для медитации подойдет любая просторная комната с окном.

Что может пригодиться?

Вам не понадобится ничего особенного, ведь это не ритуал. Если вы выбрали мантру ганеши для ежедневных практик - купите статуэтку божества. Ее нужно установить на северной стороне. Кладите разные монетки на статую - так энергия денег всегда будет присутствовать в вашем доме в правильном месте.

Чтобы было удобнее, купите коврик для йоги. Нужно сидеть на нем в удобной позе, но обязательно спина должна оставаться прямой. Через позвоночники энергия проходит по вашему телу от макушки до кончиков пальцев. Самая традиционная поза - лотос, по восточному. Если не комфортно, то можно просто сесть. Практику лучше всего проводить в специальной одежде - мягкий материал белого или желтого цвета подойдет.

Теперь вы под покровительством доброго индуистского божества. Ганеша дает свое благословение, а вместе с ним появится удача и богатство. Выполняйте требования по медитации, обязательно проводите ее регулярно. Жизнь заиграет новыми красками.

Мантра Ганеши - обращение к слоноголовому богу мудрости, покровителю торговли и путешественников. В священном тексте поющий просит удачи в делах, денег и благополучия. Существует несколько видов молитв, обращаемых к Ганеши.

В статье:

Гане́ша - индийский бог-сладкоежка

Гане́ша, или Ганапа́ти (санскр. गणेश; Gaṇeśa IAST) - в индуизме бог мудрости и благополучия. Один из наиболее известных и почитаемых во всём мире богов индуистского пантеона.
Википедия

Ганеша не только бог творческой реализации и самосовершенствования, но и еще символизирует благосостояние дома и успех в делах и бизнесе . Его фигурки часто используются в . Рекомендуется поставить статуэтку (лучше из бронзы) в сектор карьеры в доме или на офисный стол .

Поклоняющиеся Ганеше знают, что бог любит не только молитвы, но и сладости. Перед важными переговорами или проектом рекомендуется класть перед фигуркой Ганеши конфеты или сахар, после чего необходимо мысленно попросить слоноголового бога о желаемом, а потом поблагодарить, погладив по хоботу.

Мантра Ганеши для устранения препятствий

Первая мантра помогает устранить препятствия и приносит удачу в делах. Регулярное пение священного текста приносит успех людям искусства, развивает творческое мышле­ние, укрепляет ум и память:

Ом Шри Махаганапатайе Намах

Вторая мантра поможет достигнуть поставленной цели, стать успешным, улучшает умственную деятельность, помогает правильно понимать окружающих, развивает ясновидение, дает ясность ума:

Ом Ганешайя Намаха

Следующий текст мантры Ганеши считается одним из самых мощных. Мантру рекомендуется петь перед любым начинанием:

Маха Ганапати Мула Мантра
Ом Шрим Хрим Клим Глуам Гам Ганапатайе
Вара-Варада Сарва Джанам Ме Вашаманайа Сваха (3 раза)
Ом Татпурушайя Видмахи
Вакратундайя Дхимахи
Танно Данты Прачодайят
Ом Шанти Шанти Шанти

Молитва Ганеша шаранам помогает очистить ум от лишних мыслей, успокоить эмоции накануне важных событий или решений:

Ом Татпурушайя Видмахи
Вакратундайя Дхимахи
Танно Данты Прачодайят
Ом Экадантайя Видмахе
Вакратундайя Дхимахи
Танно Данты Прачодайят

Следующий священный текст помогает практикующему оказывать благоприятное влияние на окружающих людей, контролировать материальное состояние:

Ом Хрим Грим Хрим

Две очищают ум от вредных мыслей, устраняют препятствия и страхи:

Ом Лакшми-Ганапатайе Намах

Ом Гам Гам Ганапатайе Хигхна-Хинаши Ме Сва­ха

Эта молитва гаран­тирует успех в начинаниях, особенно в бизнесе:

Джей Ганеша Джей Ганеша Джей Ганеша Пахи Мам
Шри Ганеша Шри Ганеша Шри Ганеша Ракша Мам
Гам Ганапатайе Намо Намах
Ом Шри Ганешайя Намах

Следующая мантра дает защиту от врагов:

Мангалам Дишту Ме Махешвари

Мантра дает успех во всех начинаниях и процветание. Способствует исполнению желаний:

Аум Ганадхипатайе Ом Ганакридайе Намаха

Читающий эту мантру быстро продвинется по социальной лестнице и достигнет личного и профессионального успеха:

Ом Гам Ганапатайе Намо Намаха
Шри Сиддхивинаяк Намо Намаха
Ашта Винаяк Намо Намаха
Ганапати Ваппа Мория

Как правильно петь мантры

Мантры аналогичны молитвам и заклинаниям: при исполнении соблюдаются несколько правил. Важно в точности произносить все звуки, как это делают в аудиозаписях.

Нужно обращать внимание и на время для пения священных текстов. Даже если особых рекомендаций нет, универсальное время для практики - рассвет.

Не стоит забывать о . Новички поют громко в группе, более продвинутые пробуют практиковать в одиночестве, произнося шепотом. Опытные практики поют мысленно. Начинать сразу с третьей ступени не рекомендуется.

Мантры - великое искусство общения с богами . Если человек хочет о чем-то попросить Ганешу или другого индусского бога, нужно регулярно петь чтобы в скором времени получить желаемое.

Вконтакте

Ганеша — один из самых почитаемых богов в индуизме, символизирующий мудрость и благополучие. Люди обращаются к нему с просьбой даровать успех, удачу и процветание. Обычно для этих целей используется известная во всем мире мантра Ганеши.

Бог Ганеша , известный также под именами Ганапати , Винайака и Вигнешвар , в индуистской традиции олицетворяет мудрость и благополучие, считается покровителем богатства, процветания, удачи и торговли.

Отпрыск верховного бога Шивы и второй его супруги Парвати, Ганеша обладает довольно странной внешностью:

  • туловище его взято от человека, кожа — красная или желтая, заметно выделяется больший живот, похожий на шар, четыре руки;
  • там, где должна по идее быть голова человеческая, красуется голова слона с одним бивнем.

Согласно одному из мифов о происхождении столь необычного облика божества, головы Ганешу лишил сам Шива в приступе ярости. А потом, раскаиваясь и желая утешить несчастную мать своего сына, пришил ему голову слоненка. Другой миф повествует о том, что голова слона — это результат гнева бога Шани, которого забыли пригласить на торжество по случаю рождения Ганеши. Шани явился на праздник без приглашения и испепелил голову божественного младенца своим взглядом. Тогда по совету Брахмы Шива приделал своему сыну голову от первого попавшегося животного — им как раз оказался слоненок.

Ганешу почитают не только в далекой Индии. Приверженцы учения фэн-шуй приписывают ему способность устранять из жизни человека препятствия и даровать финансовое процветание. Бронзовую статуэтку божества советуют ставить в сектор богатства или карьеры и время от времени “угощать” его сладостями (класть рядом конфеты, сахар), чтобы завоевать благосклонность Ганеши и получить от него помощь в моменты необходимости. Также не нужно забывать его благодарить — для этого достаточно погладить бога по хоботу.

Ганеша — воплощение мантры “Ом”

Согласно ведической традиции, Ганеша является воплощением мантры “Ом”. Слоновья голова, венчающая туловище божества, по форме своей напоминает символ “Ом”. Большие её размеры символизируют мудрость. Большие уши призваны внимательно слушать и отделять добро от зла, правду от лжи. Они слышат всё, но при этом воспринимают только хорошее и истинное. По этой причине Ганеша откликается только на те просьбы, которые идут от самого сердца просящего.

Мантра Ганеши устранит препятствия на пути к успеху и благополучию

Одна из самых мощных и популярных мантр, обращенных к богу Ганеше, призвана устранять препятствия на пути к материальному процветанию и успеху. Звучит она следующим образом:

Данная мантра притягивает позитивную энергетику, активизирует финансовые потоки, заставляет их работать на благо исполнителя. Его следует произносить перед началом любого важного проекта, при принятии важного решения, которое может прямым образом повлиять на будущее.

Чтобы эта божественная песня подействовала, её рекомендуется сначала выучить наизусть, а потом пропевать уже по памяти. Для выработки правильного произношения можно приведенную мантру Ганеши слушать, обратившись к готовым аудио- и видеозаписям. В качестве примера приведем видеоролик, где указанная мантра исполняется Умой Мохан — популярной индийской певицей и композитором:

Для устранения всевозможных препон существует ещё одна короткая мантра Ганеши — текст её следующий:

Действие данной мантры проявляется в следующем:

  • избавляет от всех возникающих на пути препятствий;
  • совершенствует интеллектуальную деятельность;
  • способствует верному восприятию людей и происходящих явлений;
  • помогает познать тайны мироздания;
  • дарует успех в литературе, искусстве, коммерции;
  • развивает и оживляет ум;
  • укрепляет память.

Регулярное пение этой мантры ускоряет духовное и социальное развитие человека. Образец правильного исполнения слушайте здесь:

Как правильно исполнять и слушать мантры Ганеши?

Каждая мантра характеризуется своей манерой исполнения или прослушивания. Сила действия мантры напрямую зависит от того, каким образом она произносится:

  • Мантра, исполняемая вслух, оказывает действие на физическое (материальное) тело человека.
  • Действие мантры, произнесенной шепотом, затрагивает тонкое тело.
  • Мантра, читаемая мысленно, воздействует уже на ментальное тело человека (ум).

Начать чтение мантры Ганеши рекомендуется во время роста луны. Практиковать исполнение божественной песни лучше ежедневно, однако ничего страшного не произойдет, если будут пропущены 1-2 дня. Самое подходящее время для произнесения мантры — восход Солнца. Тем не менее, некоторые люди утверждают, что им больше помогает вечернее прочтение священного текста.

Медитировать с помощью мантры следует в полном уединении, расположившись в просторной комнате с окном. Очень важно проследить, чтобы медитация вызывала комфорт. При появлении каких-то неприятных симптомов (головная боль, внезапное ухудшение самочувствия, усталость, страх) исполнение мантры Ганеши нужно немедленно прекратить, отложить до лучших времен и постараться выучить правильное произношение песни. Это легко осуществить, если регулярно мантру Ганеше слушать онлайн в сети Интернет.

Как при прослушивании, так и при произношении мантры Ганеши, человек должен находиться в абсолютно расслабленном состоянии, стараться ощутить вибрации звуков. Можно расположиться в позе лотоса, закрыть глаза — в общем, сделать так, чтобы медитация проходила в максимально удобной атмосфере.

Количество произношений мантры Ганеши за один сеанс должно быть кратно семи: минимальное число повторений — 7 раз, максимальное — 108. Не обязательно устраивать долгий сеанс медитации — хватит и 10-15 минут.

Благотворное влияние мантры Ганеши

Регулярное практикование мантры индуистского божества Ганеши в корне меняет жизнь исполнителя, открывает перед ним новые горизонты, делает удачу и благополучие постоянными его спутниками. Даже один сеанс медитации способен привести к поразительным результатам:

  • исполнитель ощущает прилив жизненных сил;
  • становится легче просыпаться по утрам;
  • проще даются контакты с окружающими людьми;
  • жизнь наполняется новыми красками и впечатлениями;
  • каждый день проходит под знаком гармонии.

Добрый бог Ганеша всегда покровительствует тем, кто обращается к нему с искренним сердцем. Он дарит удачу и успех, богатство и процветание, притягивает приятные сюрпризы и положительные перемены.

Погадайте на сегодняшний день c помощью расклада Таро "Карта дня"!

Для правильного гадания: сосредоточьтесь на подсознании и ни о чем не думайте хотябы 1-2 минуты.

Как будете готовы - тяните карту:

От финансовых потерь не застрахован никто. Но порой своими усилиями выбраться из тяжёлого положения не удаётся, и тогда знающим людям помогает мантра Ганеши для привлечения денег и благополучия, в которой люди обращаются к богу Ганеши .

Текст мантры

Для чтения священных слов необходимы осознанность и понимание смысла.Повторяющаяся строфа возносит хвалу богу и имеет такой перевод: излей на меня благодать, о Господь, и прими в дар моё эго, славлю тебя. Две другие активизируют привлечение денежных потоков.

ОМ ШРИМ ХРИМ КЛИМ ГЛАМ ГАМ ГАНАПАТАИЕ ВАРА-ВАРАДА САРВАДЖАНАМ МЕ ВАШАМАНАЙА СВАХА (повторить 3 раза)

ОМ ЭКДАНТАЙЯ ВИДМАХИ ВАКРУТАНДАЯ ДХИМАХИ ТАН НО ДАНТИ ПРАЧОДАЙЯТ ОМ ШАНТИ ШАНТИ ШАНТИ

Последняя, заключительная, прославляет умиротворение и нирвану и привлекает в жизнь божественный свет.

Чтение этой чудесной молитвы многим помогло справиться с жизненными проблемами, построить финансовое благополучие, найти себя.

Чудо происходит не на внешнем плане человеческой жизни, а в самом сознании просителя. Сочетание слов и звуков этой мантры гармонизирует энергетическое поле человека и помогает взять под контроль всё, что касается его доходов, дарует чистоту намерений и ясное сознание, развивает интуицию и даёт способность принимать верные решения. Мантра Ганеши для привлечения денег и благополучия убирает препятствия к достижению желаемого, остаётся только увидеть этот путь и самостоятельно сделать шаг вперёд, а для этого необходимо прислушаться к себе. Об этом – обретении своего пути, раскрытии своего «я» – и стоит просить Ганешу, а вот о деньгах упоминать в обращении к нему не нужно. Вот полный текст обращения к богу мудрости и процветания.

Когда и как читать эту мантру, чтобы достичь успеха

Лучше всего делать это утром. Можно слушать онлайн в существующем исполнении, чтобы усвоить правильное произнесение звуков и полностью сконцентрироваться на содержании. Её читают каждый раз, начиная новое дело, чтобы ему сопутствовал успех.

Правильное произнесение мантр – на выдохе, негромко, протяжно, с ощущением резонанса и вибрации в теле, соблюдая правильные паузы.

Как мантра Ганеши влияет на человека

Когда мантра Ганеши для привлечения денег и благополучия произносится про себя, она стократно усиливает ум. Если произносить её шёпотом – воздействует на тонкое тело. Если читать её вслух – придаёт физическую силу. Если записать её текст на бумаге и носить в кошельке, в нём всегда будут водиться деньги. И также хорошо иметь в доме фигурку или изображение этого доброго божества с головой слонёнка, приносить ему дары в виде сладостей и монет и почёсывать его живот и правую ладонь.

Кто он – Ганеша?

Сын верховных богов в индуизме, Шивы и Парвати, Ганеша (или Ганапати) – бог мудрости и процветания, так гласит текст Ригведы. Необычный облик – тело человека и голову слонёнка с одним бивнем – он обрёл в результате трагического происшествия. По одной версии, человеческую голову ему в гневе отрубил и уничтожил его отец Шива, по другой – её испепелил взглядом могущественный бог Шани. В ярости и отчаянии Парвати породила две сущности небывалой силы: Кали и Дургу. И тогда, чтобы воскресить ребёнка и унять горе матери, ему по совету Брахмы приживили голову слонёнка (который, по некоторым источникам, был позже воскрешён Шивой в прежнем виде).

Определите какая йога вам подходит?

Выберите Вашу цель

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"0"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

Продолжить >>

Какова ваша физическая форма?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"0"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"1"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

Продолжить >>

Какой темп занятий вам нравится?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"0"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"1"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

Продолжить >>

Есть ли у вас заболевания опорно-двигательного аппарата?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"0"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

Продолжить >>

Где вам больше нравится заниматься?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"0"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2"}]

Продолжить >>

Нравится ли вам медитировать?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"0"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2"}]

Продолжить >>

Есть ли у вас опыт занятий йогой?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"0"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

Продолжить >>

Есть ли у вас проблемы со здоровьем?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"0"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

Продолжить >>

Вам подойдут классические направления йоги

Хатха-йога

Поможет вам:

Вам подойдут:

Аштанга-йога

Йога Айенгара

Попробуйте также:

Кундалини-йога
Поможет вам:
Вам подойдут:

Йога-нидра
Поможет вам:

Бикрам-йога

Аэройога

Facebook Twitter Google+ VK

Определите какая йога вам подходит?

Вам подойдут техники для опытных практиков

Кундалини-йога - направление йоги с акцентом на выполнение дыхательных упражнений и медитацию. Уроки предполагают и статическую, и динамическую работу с телом, среднюю интенсивность физической нагрузки и много медитативных практик. Готовьтесь к кропотливой работе и регулярной практике: большинство крий и медитаций необходимо выполнять 40 дней в ежедневном режиме. Такие занятия будут интересны тем, кто уже сделал первые шаги в йоге и любит медитировать.

Поможет вам: укрепить мышцы тела, расслабиться, взбодриться, снять стресс, похудеть.

Вам подойдут: видеоуроки кундалини-йоги с Алексеем Меркуловым, занятия кундалини-йогой с Алексеем Владовским.

Йога-нидра - практика глубокого расслабления, йогический сон. Представляет собой продолжительную медитацию в позе трупа под руководством инструктора. Не имеет медицинских противопоказаний и подходит в том числе и новичкам.
Поможет вам: расслабиться, снять стресс, познакомиться с йогой.

Бикрам-йога - это комплекс из 28 упражнений, которые выполняются учениками в помещении, нагретом до 38 градусов. Благодаря постоянному поддержанию высокой температуры, усиливается потоотделение, из организма быстрее выводятся шлаки, а мышцы становятся более гибкими. Этот стиль йоги концентрируется только на фитнес-составляющей и оставляет в стороне духовные практики.

Попробуйте также:

Аэройога - Аэройога, или, как ее еще называют, «йога на гамаках», - это одно из самых современных направлений йоги, которое позволяет выполнять асаны в воздухе. Аэройога проводится в специально оборудованном зале, в котором к потолку подвешены небольшие гамачки. Именно в них и выполняются асаны. Такая йога дает возможность быстрее освоить некоторые сложные асаны, а также обещает неплохую физическую нагрузку, развивает гибкость и силу.

Хатха-йога - один из самых распространенных видов практики, на ней базируются многие авторские направления йоги. Подходит как новичкам, так и опытным практикующим. Уроки хатха-йоги помогают освоить базовые асаны и простейшие медитации. Обычно занятия проводятся в неспешном темпе и подразумевают преимущественно статическую нагрузку.

Поможет вам: познакомиться с йогой, похудеть, укрепить мышцы, снять стресс, взбодриться.

Вам подойдут: видеоуроки хатха-йоги, занятия парной йогой.

Аштанга-йога - Аштанга, что в переводе означает, «восьмиступенчатый путь к конечной цели», - это один из сложных стилей йоги. Это направление объединяет в себе разные практики и представляет бесконечный поток, в котором одно упражнение плавно переходит в другое. Каждая асана должна удерживаться на протяжении нескольких дыхательных циклов. Аштанга-йога потребует от своих адептов силы и выносливости.

Йога Айенгара - Это направление йоги названо по имени ее основателя, создавшего целый оздоровительный комплекс, рассчитанный на учеников любого возраста и уровня подготовки. Именно айенгар-йога впервые допустила использование на занятиях вспомогательных приспособлений (валиков, ремней), что облегчило выполнение многих асан для новичков. Цель этого стиля йоги - укрепление здоровья. Много внимания уделяется и правильному выполнению асан, которые считаются базисом для ментального и физического оздоровления.

Аэройога - Аэройога, или, как ее еще называют, «йога на гамаках», - это одно из самых современных направлений йоги, которое позволяет выполнять асаны в воздухе. Аэройога проводится в специально оборудованном зале, в котором к потолку подвешены небольшие гамачки. Именно в них и выполняются асаны. Такая йога дает возможность быстрее освоить некоторые сложные асаны, а также обещает неплохую физическую нагрузку, развивает гибкость и силу.

Йога-нидра - практика глубокого расслабления, йогический сон. Представляет собой продолжительную медитацию в позе трупа под руководством инструктора. Не имеет медицинских противопоказаний и подходит в том числе и новичкам.

Поможет вам: расслабиться, снять стресс, познакомиться с йогой.

Попробуйте также:

Кундалини-йога - направление йоги с акцентом на выполнение дыхательных упражнений и медитацию. Уроки предполагают и статическую, и динамическую работу с телом, среднюю интенсивность физической нагрузки и много медитативных практик. Готовьтесь к кропотливой работе и регулярной практике: большинство крий и медитаций необходимо выполнять 40 дней в ежедневном режиме. Такие занятия будут интересны тем, кто уже сделал первые шаги в йоге и любит медитировать.

Поможет вам: укрепить мышцы тела, расслабиться, взбодриться, снять стресс, похудеть.

Вам подойдут: видеоуроки кундалини-йоги с Алексеем Меркуловым, занятия кундалини-йогой с Алексеем Владовским.

Хатха-йога - один из самых распространенных видов практики, на ней базируются многие авторские направления йоги. Подходит как новичкам, так и опытным практикующим. Уроки хатха-йоги помогают освоить базовые асаны и простейшие медитации. Обычно занятия проводятся в неспешном темпе и подразумевают преимущественно статическую нагрузку.

Поможет вам: познакомиться с йогой, похудеть, укрепить мышцы, снять стресс, взбодриться.

Вам подойдут: видеоуроки хатха-йоги, занятия парной йогой.

Аштанга-йога - Аштанга, что в переводе означает, «восьмиступенчатый путь к конечной цели», - это один из сложных стилей йоги. Это направление объединяет в себе разные практики и представляет бесконечный поток, в котором одно упражнение плавно переходит в другое. Каждая асана должна удерживаться на протяжении нескольких дыхательных циклов. Аштанга-йога потребует от своих адептов силы и выносливости.

Йога Айенгара - Это направление йоги названо по имени ее основателя, создавшего целый оздоровительный комплекс, рассчитанный на учеников любого возраста и уровня подготовки. Именно айенгар-йога впервые допустила использование на занятиях вспомогательных приспособлений (валиков, ремней), что облегчило выполнение многих асан для новичков. Цель этого стиля йоги - укрепление здоровья. Много внимания уделяется и правильному выполнению асан, которые считаются базисом для ментального и физического оздоровления.

Facebook Twitter Google+ VK

СЫГРАТЬ ЕЩЕ РАЗ!

Качества этого животного передались и божеству: великодушие, благородство, дружелюбие, мудрость. Ганеша – очень сильный, нежный, любящий и добрый бог, способный разрушить любые препятствия. Он невинен и чист, как дитя, необыкновенно внимателен к просьбам людей и никогда не направит силу против человека. Он особенно благосклонен к людям, которые занимаются творчеством, ремёслами, наукой и бизнесом.

Ганеша изображается полным человеком с круглым животом, сидящим в цветке лотоса или на троне . На разных изображениях он имеет от четырёх и до тридцати двух рук, в них он держит топорик - анкушу, чашу с прасадом, верёвку, цветок, аркан, чётки, посох, стимул, а в хоботе конфету - ладду. Правая ладонь его развёрнута вперёд. У него мудрые выразительные глаза и большие уши, которые слышат каждую человеческую просьбу, идущую от сердца. Пояс его обвивает змея, а рядом находится крыса. Крыса – это поверженный Ганешей великан Гаджамукха, олицетворение лживости, эгоизма и суеты. Ганеша победил его, метнув в него свой правый бивень, и теперь бывший великан служит богу мудрости ездовым животным. Двух супруг Ганапати зовут Сиддхи («успех») и Буддхи («разум»). Призывая его, люди, так или иначе, призывают и его жён.

Важно: голова слона совпадает очертаниями с символом ОМ. Эти символы неразрывно связаны. Поэтому каждая церемония в индуизме начинается с обращения к Ганеше, дарующему успех.

Что такое мантра

В переводе с санскрита это слово означает «освобождение ума» или «психическое действие». Мантра являет собой сакральное слово, слог или стих, обладающий сверхъестественной способностью влиять на разум и подсознание человека – иными словами, имена Создателя в абсолютном виде. Для того чтобы это воздействие совершилось, можно повторять мантру (в уме или негромко), или размышлять над ней.

Формулы никем не изобретались и не создавались, они были открыты провидцами в глубоких медитациях. По сути, это обращения к высшим силам, но без просьб, и для лучшего воздействия нужно работать с ними при полной концентрации сознания.

При работе со звуком в организме человека создаётся вибрация, созвучная с космической силой. По мере чтения или слушания онлайн резонанс между человеком и космосом усиливается, что и ведёт к позитивным переменам в жизни. С их помощью решаются всевозможные проблемы: уходят болезни, личная жизнь обретает гармонию, находится хорошая работа.

И всё это благодаря тому, что человек находится в согласии со Вселенной. Люди, которые постоянно практикуют становятся необыкновенно гармоничными и привлекательными натурами, к ним тянутся другие люди.

Как работать с мантрами

Следует знать: количество повторов должно быть кратно трём, в идеале – 108 раз , это священное число, обозначающее Высшую Силу, совершенство Божества и безграничность мироздания. Для того чтобы не сбиваться со счёта, можно использовать чётки. Повторение мантр ещё называется джапа, и каждый, творящий джапу, черпает силы и достоинства у божества.

Занятия могут быть короткими, но главным образом важна их регулярность. Лучше уделять практике несколько минут ежедневно, чем один раз в месяц – несколько часов.

Во время занятий человек входит в состояние транса, его ум расслабляется и очищается от посторонних мыслей, что позволяет высоким энергиям полнее проявлять свою целительную силу. Несколько текстов сразу практиковать не рекомендуется, достаточно выбрать одну-две.