Водородная вода в домашних условиях: польза и вред, отзывы врачей, видео. Польза при похудении

Человека, который бы не слышал слово «антиоксидант» в современном развитом мире найдешь с трудом. С экранов телевизоров, из разнообразных журналов, включая медицинские, нам постоянно рассказывают о пользе этих препаратов. Но практически никто не упоминает о том, что антиоксидантными свойствами обладает вода, не простая водопроводная или кипяченая, а особая – водородная. Ниже мы расскажем о том:

чем водородная жидкость отличается от обычной;
есть ли возможность сделать её дома;
какой приобрести аппарат для её производства;
какова польза и вред водородной воды по мнению врачей в домашних условиях и многом другом.

Что такое водородная вода

Водородная вода от простой отличается исключительно богатым содержанием водорода, в остальном это та же питьевая жидкость без цвета, вкуса, запаха.

Первые исследования, доказывающие пользу водородной воды, прошли не так давно (2007 год). Японские учёные заявили об антиоксидантном эффекте молекулярного водорода. Почему медики уделяют так много внимания антиоксидантам, и какая связь между ними и здоровьем человека? Всё дело в том, что появлению хронических болезней, острых заболеваний, старению мы «обязаны» в числе прочего воздействию на организм активных форм кислорода, или, говоря научным языком – оксидантам. В избыточном количестве они способны повреждать белки, жиры и ДНК человека.

Достоинства и недостатки

К достоинствам водородной воды относят:

простоту изготовления;
оказание общего оздоравливающего, укрепляющего эффекта на организм;
возможность применения в любом возрасте.

Недостаток этого средства в ограниченном сроке использования. Поскольку водород – невероятно подвижная молекула, которая быстро улетучивается, обогащённую этим элементом жидкость обязательно выпейте максимум в течение 20 минут.

Польза и вред, мифы и реальность

Последние исследования доказывают, что подобный вид жидкости несёт как пользу, так и вред. Подробнее в теме, опираясь на мнение врачей, мы разберёмся далее:

Один из главных плюсов водородной воды в том, что молекулярный водород в её составе взаимодействует исключительно с самыми сильными оксидантами. Остальные же, более слабые их формы, продолжают выполнять свои физиологические функции: бороться с инфекциями, усиливать защитные функции организма;
Несомненная польза применения воды – способность водорода связывать, нейтрализовать и выводить из организма вредные радикалы.
Среди доказанных плюсов – предотвращение повреждения мозга при травмах, предупреждение раковых заболеваний, сохранение молодости кожи, активация защитных функций организма;
Показана к применению при нарушениях обмена веществ, сахарном диабете, ожирении, поскольку нормализует уровень сахара в крови, выводит лишний жир из печени, позволяет восстановить правильный жировой обмен.
Улучшает состояние ногтей, волос, нормализует давление, снижает вероятность сердечного приступа и появление хронической усталости, борется с воспалениями.

Reading time 40 seconds

Что это вообще такое

Еще из школьного курса химии известно, что молекула воды состоит из двух атомов водорода и одного кислорода, то есть любая вода и так водородная. Но не все так просто: эта технология пришла к нам из Японии, где эту методику уже запатентовали и успешно продают на Запад. В чем суть: воду обогащают газообразным водородом, высвобождая его из молекулы воды при помощи электролиза. Производители говорят, что такая вода богата антиоксидантами — веществами, которые замедляют старение клеток. Как результат — кожа медленнее стареет, укрепляется иммунитет, сон становится крепче. Адепты такой жидкости рекомендуют заменить обычную воду водородной полностью и выпивать ее не меньше литра в день. Водородную воду уже подают в некоторых московских ресторанах, салоны красоты используют ее для бьюти-процедур, а целые шкафы для превращения обычной воды в водородную появились в квартирах бьюти-редакторов российского глянца. Инстаграм-гуру «зеленого» питания Саша Новикова говорит, что на «водородных» смузи она не ходит, а летает. О водородной воде с любовью отзываются Светлана Бондарчук, Яна Рудковская, Елена Летучая и другие светские женщины. В общем, все в восторге. Удовольствие, кстати, не из дешевых: стоимость портативных генераторов водородной воды доходит до $5000, а бутилированная вода стоит в три раза больше по сравнению, например, с Evian.

Что из этого правда?

В 2007 году японским ученым (тем самым, что ее и придумали) удалось доказать положительное действие обогащенной водородом воды на человека. Здоровые пациенты и пациенты с диабетом выпивали 330 мл водородной воды раз в сутки в течение трех месяцев. Фокус-группа сдавала кровь каждую неделю, полученные показатели сравнивались. Если верить результатам исследования, польза от употребления такой воды была. Но надо понимать, что если исследование проводит компания-разработчик, то положительные результаты будут ей выгодны, а значит, полностью доверять им нельзя.

Доктор Николас Перрикон, который сам продает то, что он называет натуральным «антиоксидантным напитком для восстановления энергии» (Dr. Perricone Hydrogen Water), признает , что пока доподлинно неизвестно, каким образом обогащенная водородом вода воздействует на организм. Исследования на животных и несколько исследований на людях, проведенных в Японии, свидетельствуют о том, что она может работать как антиоксидант: снимать окислительный стресс и нормализовать обменные процессы в организме. Теоретически водородная вода может все: снизить риск заболеваний сердца, предупредить диабет, болезнь Альцгеймера и даже онкологию. Но исследований, подтверждающих это не косвенно, а напрямую, пока нет. То есть получается, что по сравнению с обычной вода, насыщенная водородом, хоть и, возможно, полезнее, но никто не знает, насколько именно.

Водородная вода — что это такое и чем она отличается от обычной? Сегодня вы узнаете пользу и вред водородной воды, её образование и свойства, мнение врачей и как её правильно пить. Поговорим также о том, где купить водородную воду и как её можно сделать в домашних условиях. Детально разберём, какие бывают генераторы водородной воды, какой аппарат лучше выбрать и как им пользоваться.

ПОНЯТИЕ ВОДОРОДНОЙ ВОДЫ

Формула воды — H2O — единственная, которую все помнят со школьного курса химии. В ее составе изначально присутствуют 2 атома водорода. Вполне закономерно возникает вопрос, а какая тогда формула у водородной воды? Какое у нее образование и чем она отличается от обычной?

Водородная вода — это обычная питьевая вода, в которой повышена концентрация водорода в пределах 0,8−1,6 ppm.

Ppm — общая минерализация. Она показывает, сколько в жидкости растворено веществ в миллионных долях.

Получается, раз такая вода обогащена водородом, то формула водородной воды H4O? Нет. Такого соединения не существует. Вода — это переносчик веществ, водород в ней растворяется, распределяется между молекулами и в таком виде легко транспортируется по всему организму. На атомном уровне ничего не меняется. Формула водородной воды — H2O.

Свойства водородной воды

Разобравшись с понятием и составом, возникает другой вопрос: какие свойства у водородной воды? Она другого цвета, вкуса, запаха? Нет. По органолептическим свойствам водородная вода никак не определяется. Отличить ее от обычной можно только при помощи специального аппарата, который замеряет количество водорода и другие показатели.

Важные свойства водородной воды:

Повышенная концентрация водорода 0,8−1,6 ppm, что повышает ее полезность и значимость для организма.
Нейтральный ph 7−8, так как в состав воды входит молекулярный водород, а не его ионы.
ОВП -500 мВ. Такой большой отрицательный окислительно-восстановительный потенциал говорит о том, что водородная вода — источник энергии и антиоксидант.

Польза и вред водородной воды

Отойдем от курса химии и послушаем теперь мнение врачей о водородной воде и ее положительных и отрицательных параметрах, нужна ли она нашему организму или это очередной миф маркетологов?

Польза водородной воды:

Замедляет старение. Благодаря ее антиоксидантным свойствам уменьшаются уже имеющиеся морщинки и замедляются процессы образования новых.
Улучшает кожу, волосы, ногти, защищает от солнечного излучения.
Избавляет от лишнего веса: ускоряет метаболизм и выводит токсины.
Помогает восстанавливать силы после тренировок, повышает их эффективность.
Поддерживает организм в тонусе, заряжает бодростью.
Избавляет от усталости и стресса, повышает выносливость организма.
Укрепляет иммунитет, приводит в норму давление.

Самое важное свойство водородной воды, которое определяет ее пользу, — антиоксидантное. Вокруг нас полно свободных радикалов, которые, попадая в организм, разрушают его клетки, ткани и органы, вызывая оксидативный стресс. В результате мы больше болеем и быстрее стареем. Употребляя водородную воду, мы запускаем обратные процессы, укрепляем здоровье и продлеваем свою жизнь.

Вред водородной водыне доказан. Ученые сходятся в мнении, что эта вода обладает только положительными свойствами. Водород — часть нашего организма, мы каждый день его самостоятельно вырабатываем, а потому он не может причинить нам никакого вреда.

Как пить водородную воду

Польза этого напитка вовсе не означает, что нужно немедленно купить водородную воду или ее генератор и поглощать литрами. Есть определенные рекомендации врачей. Нутрициологи — специалисты по правильному питанию и здоровому образу жизни разработали следующие правила, как пить водородную воду:

Ее суточный объем для конкретного организма рассчитывается из норматива 30 мл воды на 1 кг веса. Если человек занимается активными физическими нагрузками, этот норматив нужно увеличить.
Врачи рекомендуют пить водородную воду натощак и за полчаса до или после приема пищи. Тогда ее польза будет максимальна.
Также нутрициологи советуют употреблять такую воду непосредственно сразу после открытия бутылки или приготовления в портативном генераторе — молекулы водорода быстро выветриваются и полезные свойства теряются.

ГДЕ КУПИТЬ ВОДОРОДНУЮ ВОДУ

Специально ходить в ресторан, чтобы попить чудо-воды, накладно. Поэтому возникает вопрос, где купить водородную воду? Первое, что приходит на ум, это аптека. Именно там продают все для здоровья. Но не в каждой аптеке будет такая вода, да еще в больших количествах. Гораздо проще купить водородную воду в Интернет-магазине.

Пришла она к нам из Японии, а потому главная фирма, у которой стоит купить водородную воду, это японская Enhel (Энхель) . Она уже не один год на рынке и успела себя зарекомендовать только с лучшей стороны. На выбор предлагаются стеклянные бутылки Enhel (Энхель) объемом 0,25 л по 20 шт. в упаковке или 0,75 л по 12 шт. Цена такой водородной воды в пределах 5000 рублей.

В Интернете полно других фирм-производителей, так что можно выбирать поставщиков исходя из своего бюджета. При покупке обязательно требуйте предоставить сертификат качества, чтобы не натолкнуться на подделку и не купить обычную воду по цене водородной.

Выгоднее всего не покупать водородную воду, а сделать ее своими руками.

ДОМАШНЯЯ ВОДОРОДНАЯ ВОДА

Чтобы приготовить водородную воду в домашних условиях, вам понадобятся генераторы. Это специальные аппараты, которые позволяют сделать водородную воду дома, что значительно экономит бюджет: потратив деньги 1 раз, вы обеспечиваете себя продукцией на много лет. Рассмотрим самые популярные варианты.

Генераторы водородной воды

На первом месте по популярности идет японский Enhel (Энхель).

Аппарат Enhel Water :

Сразу же выдает вам обогащенную водородом воду;
Оснащен 3 фильтрами;
Производит как холодную, так и горячую воду;
Может подключаться к водопроводу;
Не ограничивает объемы потребления воды.

Чтобы приготовить водородную воду на генераторе Enhel Water, используется следующий принцип. В аппарат заливается обычная вода из водопровода. Она проходит через карбоновый фильтр, избавляется от запаха и примесей хлора. Очищенная жидкость попадает в накопительный блок, где одна часть охлаждается, вторая остается комнатной температуры. На третьей стадии охлажденная вода максимально насыщается водородом посредством электролиза и готова к употреблению.

Примерная цена генератора водородной воды Enhel — 364 000 рублей.

Следующий аппарат, который мы вам рекомендуем рассмотреть — это корейский Paino (Паино). В отличие от предыдущего, он относится к разряду портативных генераторов водородной воды. То есть аппарат Paino достаточно компактного размера, что позволяет использовать его где угодно. Из минусов стоит отметить время ожидания: портативный генератор Paino приготовит водородную воду за 5 минут.

Чтобы приготовить водородную воду, вам достаточно всего лишь вставить в аппарат бутылку с обычной водой, нажать на кнопку и через пару минут получить готовый к употреблению продукт.

Примерная цена генератора Paino — 23 000 рублей.

Есть и другие фирмы-производители, но эти 2 — самые распространенные и проверенные временем. Вы можете приобрести любой генератор водородной воды, главное, чтобы у него был сертификат качества. Тогда можно быть уверенным, что покупаешь качественный продукт с пользой для здоровья.

Многочисленные исследования учёных доказали, что водородная вода – это самая лучшая антиоксидантная жидкость во всём мире. Её польза и вред в данном вопросе изучены многократно, а положительное мнение врачей тому подтверждение. Но что это такое? Давайте разбираться вместе.

Водородная вода – что это? Особенности водородной воды

1. Жидкость представляет собой обычную воду питьевого назначения, обогащённую водородом. У неё нет вкусовых или ароматических качеств, молекулы не связываются между собой.

2. Простым языком, в воде такого типа водород сосредотачивается в чистой форме. Величайшие умы планеты пришли к выводу, что водородная вода - это мощнейший антиоксидант природного типа.

3. При попадании жидкости в организм начинается массовая нейтрализация свободных радикалов. Такой напиток обязательно должен присутствовать в рационе для профилактики недугов онкологического характера.

4. Молекулы водорода настолько маленькие, что они быстро проникают в клетки тканей и выполняют свою главную задачу. А именно - связывают свободные радикалы и выводят их из человеческого тела.

5. Если не провести нейтрализацию вредных молекул, они нарушат структуру здоровых клеток. В конечном итоге последние начнут видоизменяться, разрушаться, простым словом - мутировать.

6. Вследствие подобных явлений разрушенные клетки клонируют себя во множественном числе, что приводит к серьёзным патологическим изменениям жизненно важных систем и органов человека. Из-за разрушения здоровых тканей развиваются злокачественные опухоли.

7. Водородная вода, в которой содержится ценный химический элемент, оказывает колоссальную пользу. Противопоказания и вред отсутствуют, но об этом поговорим ниже. Исходя из мнения врачей, можно сделать вывод, что водород предупреждает патологические изменения на клеточном уровне.

Водородная вода – польза

1. Положительной чертой и «изюминкой» водородной воды считается то, что она показана к приёму всем категориям граждан, независимо от половой принадлежности и возраста. Её советуют давать маленьким детям, спортсменам, беременным дамам, новоиспечённым кормящим матерям, людям преклонного возраста и мужской половине населения.

2. Но наивысшую пользу напиток принесёт гражданам, проживающим в неблагоприятной экологической среде и тем, что много трудится на загрязнённом промышленном производстве. Вследствие нахождения в таких условиях в организме оседает много ядов. Вода, обогащённая водородом, полностью их нейтрализует и не оставляет никаких шансов раку.

3. Колоссальную пользу уникальный напиток приносит лицам, ведущим не самый стабильный образ жизни. Водородная вода снимает хроническую усталость, борется с депрессивным расстройством, апатией, быстрой утомляемостью. Её даже прописывают при проблемах с психикой, поскольку состав восстанавливает эмоциональный фон человека.

4. Водородная вода, польза и вред которой изучены множество раз, показана к потреблению лицам с хроническими заболеваниями печени. Исходя из мнения врачей, можно сделать вывод, что такой напиток очищает внутренний орган от ядов любой природы, способствует усилению оттока желчи, восстанавливает повреждённые клетки.

5. К полезным свойствам воды можно отнести способность защищать здоровые клетки от радионуклидов, солей тяжёлых металлов. При систематическом приёме очищается пищевод, из кишечника выходят даже самые сильные застойные явления. Исключается вероятность гниения пищи и появления запоров.

6. Интересно то, что своеобразный напиток пойдёт на пользу даже аллергикам. Вода, обогащённая водородом, снимает сильную восприимчивость к аллергенам и создаёт так называемый иммунитет.

7. Не обошлось без ценности для тех, кто с детского возраста длительно и часто болеет. При ослабленном иммунитете вода поднимет защитные силы лучше всех цитрусов и витаминных комплексов. По этой же причине её советуют употреблять во время командировок и заграничных отпусков, при смене сезонов, в разгар эпидемии ОРВИ и гриппа.

8. Водородная вода – это напиток для сердечников, людей с гипертонией, сахарным диабетом. При всех перечисленных недугах напиток принесёт огромную пользу, и вред не стоит брать в расчёт (его нет). Мнение врачей таково: вода очищает кровеносные каналы от холестерина, улучшает работу сердца при ишемии, снижает концентрацию сахара в крови, регулирует показатели артериального и внутричерепного давления.

9. Отдельно следует рассказать про полезные свойства представленного «чуда» для людей с замедленным метаболизмом. Частый, но дозированный приём воды ускоряет обменные процессы. На этом фоне все важные для жизни органы и системы начинают работать слаженно, без сбоев. Данное качество ценится пациентами с ожирением и теми, кто старается держать фигуру в форме.

10. Кроме вышеперечисленных полезных качеств имеет смысл упомянуть о положительном влиянии снадобья для людей с почечными недугами. За счёт своего мочегонного эффекта проводится устранение мелких камушков и песка, снижается отёчность тканей и конечностей в частности.

Польза водородной воды для тех, кто занимается спортом

1. В процессе активных занятий спортом повышается циркуляция крови и потребление кислорода тканями. Организм начинает страдать от скопления антиоксидантов. Именно для комплексного очищения и принимается водородная вода.

2. Польза и вред напитка в данном вопросе рассмотрены множество раз. Мнение врачей таково, что в процессе употребления клетки обогащаются кислородом, ткани очищаются от токсинов и ядов другой природы.

3. При интенсивном занятии в тренажёрном зале или банальных тренировках на уровне выше среднего в мышцах скапливается молочная кислота. Именно она ведёт к болям. Вода, обогащённая водородом, не позволяет кислоте накапливаться.

4. Кроме того, чудотворный напиток повышает энергетический обмен, контролирует жировой баланс, способствует скорейшему наращиванию мышечной массы. Это значит, что все полученные с пищей углеводы трансформируются в энергию, а не жир.

5. Для повышения эффективности тренировок и лучшей выносливости специалисты из области спорта советуют употреблять водородную воду до-, во время- и после занятий.

6. Ведущие врачи, специализирующиеся на здоровье спортсменов, пришли к выводу, что напиток способствует быстрому восстановлению сил. Главное преимущество этого снадобья в том, что оно не имеет противопоказаний, побочных реакций и запретов по возрасту.

Польза водородной воды при похудении

1. Ранее уже было упомянуто, что состав показан к приёму людям, следящим за фигурой или страдающим ожирением. Водородная вода считается напитком молодости и долголетия, её также часто вводят в различные методики, направленные на снижение веса.

2. Польза и вред напрямую зависят от состояния здоровья, но с учётом мнения врачей можно сделать вывод, что в данном случае негативная сторона отсутствует. Антиоксидантные свойства ведут к комплексному и полному очищению организма.

3. Всем известно, что при наличии шлаков и токсинов похудеть практически невозможно. Вес начинает уходить только тогда, когда напиток регулярно поступает в организм.

4. Кроме ощутимого снижения массы нормализуется концентрация сахара в крови. Это очень важно, потому что, будучи на диете, человек часто мучается чувством голода и апатией, если глюкоза повышена.

5. Главная ценность водородной воды для худеющих заключается в способности ускорять обмен веществ в 1,5-2,5 раза. Это ведёт к быстрому расщеплению жира, устранению целлюлита и, как следствие, естественному похудению без стресса.

6. При приёме воды, обогащённой водородом, организм начинает черпать энергию из жировых запасов. Если совместить употребление напитка с занятиями спортом, результатов получится добиться очень быстро.

7. Следует отдельно сказать, что одновременно со снижением веса улучшается тургор кожи за счёт усиления выработки коллагена. Поэтому после резкого похудения на животе или бёдрах не появятся растяжки.

Водородная вода – вред

1. Водородная вода – это уникальный напиток. Учёные широко изучили пользу и вред, негативных сторон не обнаружено. Мнение врачей совпадает с исследованиями величайших умов планеты.

2. Отсутствие вреда обуславливается абсолютной безопасностью молекул водорода. Они являются частью человеческого организма и ежедневно вырабатываются в приличном объёме.

3. Тем не менее, следует знать, что в некоторых случаях приём представленного напитка может быть напрасным. Водород быстро улетучивается, поэтому воду нужно пить сразу после приготовления.

Мнение врачей о водородной воде

Тайлер Леброн (США)

Изучает воздействие водорода на человеческий организм. По его мнению, водородная вода должна входить в меню каждого современного человека из-за участившихся случаев развития рака. Выделяет наибольшую ценность этого напитка для лиц, проживающих в жарких климатических регионах. Леброн утверждает, цитата: «Водород - это источник жизни. В нём сосредоточено столько антиоксидантов, что средняя продолжительность жизни человека может увеличиться на 18-22%, если каждый индивид на планете начнёт пить именно такую воду».

Юнг Юн-Сун (Корея)

В своих бесконечных исследованиях доктор медицинских наук выявил, что водородная вода имеет в неравной степени пользу и вред. Отрицательное влияние на человека отсутствует, в этом сходится мнение врачей из разных стран. Юнг Юн-Сун считает, что: «Вода, обогащённая молекулами водорода, стимулирует нейроны головного мозга, улучшает деятельность сердечной мышцы, усиливает все важные когнитивные функции, предупреждает онкологию».

Медведев О.С. (Россия)

Делает акцент на правильном взаимодействии кислорода и водорода. Цитата: «Это крайне важно для психосоматической нервной системы и общего тонуса». Доказал положительное влияние водородной воды на физиологические процессы. Считает, что пить её необходимо тем, кто находится «в мыльном пузыре», то есть часто болеет. Буквально за месяц иммунная система поднимается на 28-33%.

Найтомаро (Япония)

Именно доктор Найтомаро первым открыл то, что водородная вода не наносит ущерба человеческому здоровью. Она ликвидирует все гидроксил-радикалы, которые могут видоизменить ДНК. По его мнению, это становится возможным не только благодаря сосредоточению антиоксидантов, но и свойству ускорять метаболизм. Настаивает на приёме воды с целью похудения и продления молодости.

Сегодня мы рассмотрели поистине чудодейственный напиток, а именно водородную воду, её пользу и отсутствие вреда для человеческого здоровья. Мнение врачей с разных стран мира единогласно - напиток должен быть включён в рацион всех категорий лиц без ограничений.