Как избавиться от прошлого: советы психологов. Как забыть прошлое

По разному можно относиться к своему прошлому. Можно постоянно в нем копошиться, не двигаясь вперед, можно не извлекать из него никаких уроков и мчась в будущее, а можно уважать его и помнить, но при этом двигаться вперед. Последний вариант можно назвать самым верным, а первый — самым непродуктивным. Если вы задумываетесь над тем, как забыть прошлое и начать жить настоящим, то в этом есть что-то неправильное. Совсем забыть его не получится, ведь это оно вас сделало тем, кем вы есть сегодня. Лучше извлечь из минувшего максимум уроков.

Метод термоядерный

Здесь нет никаких игр разума и НЛП, но весьма эффективно, пока негативное событие свежо в памяти, но болевой шок уже прошел. Просто подумайте о том, что негативные события в вашей жизни – это…ядерный реактор. Даже прекратив свою работу после взрыва, он продолжает заражать все вокруг и портить вам жизнь: искажены все запахи и восприятие вообще, от жизни нет никакого удовольствия, а вонь его гари не дает вам покоя даже пока вы спите. Ну неужели вы считаете, что нужно оставить ЭТО как есть? Нет, его нужно забетонировать. Не ворошить это и не уходить, а похоронить под бетоном. Где же найти такой бетон? В вашей активной деятельности. Память у нас ограничена, поэтому она просто не сможет удержать плохое событие, если мы забьем его множеством других. И чем больше активных действий вы будете совершать, тем больше слоев бетона наложено будет на этот ядерный реактор. Создавайте свои события, исполняйте мечты, найдите еще одну работу и еще одно увлечение, получайте новое образование. Забейте это чудовище множеством гарпунов сразу. Согласитесь, непросто ворошить прошлое, если сейчас вы несетесь на байке, а завтра будете выступать с интересным докладом перед удивительными слушателями.

Отпускаем обиды

Это самый простой способ отпустить прошлое, если вас кто-то обидел, унизил или поступил с вами подло. Скорее всего, все случившееся просто стало для вас неоконченной ситуацией, вы не разобрались в случившемся и так и не смогли простить себя и человека, который плохо с вами поступил.

Итак, в первую очередь подумайте, что вам нужно сделать, чтобы эту ситуацию наконец-то завершить. Что вы хотите сказать этому человеку?

Уединившись и найдя фотографию человека, расслабьтесь и выскажите ему все, что тогда не сказали. Выплесните весь негатив, не боясь своих эмоций: можно с криком и нецензурной лексикой. Когда поняли, что освободили сознание, скажите, что прощаете ему тот или иной плохой поступок. Теперь этого человека в вашей жизни нет окончательно.

А теперь поразмыслите, что же хорошего произошло благодаря этому происшествию. Кто знает, ведь если бы этого не произошло, вы и ваша жизнь могли бы быть иными и не случилось бы многого хорошего.

Подумайте, что вы можете теперь сделать для исправления собственных ошибок, совершенных в той ситуации. Ну, и себя простите.

Можете придумывать и свои ритуалы. Прыгать со стула, писать и сжигать письма, что-нибудь смешное или глупое (такое помогает просто из-за того, что снижает важность события). Главное, чтобы именно на вас действовало.

НЛП

Фанаты нейролингвистического программирования имеют свое мнение о том, как перестать жить прошлым. Попробуйте и эти методики.

Итак, вообразите, что ваша жизнь-это стена, где наклеены фото и картинки разных моментов из вашей биографии. «Наклеивайте» все самые важные моменты: вот ваш первый день в школе, вот первая любовь, вот институт, а вот первая работа и зарплата, вот рождение сына…А вот и тот ужас, что вы так стараетесь забыть. Пусть все позитивные события будут цветными фото, а страшные – черно-белыми. Отойдите на десяток шагов от воображаемой стены и оцените, сколько света и яркого цвета и как тусклы черно-белые картинки. А теперь ужмите все черно-белое до размеров почтовой марки.

Клейте дальше яркие картинки своего будущего. Вот карьерный рост, вот внуки, вот поездка на солнечные острова или в заветную Испанию. А вот вы помогли хорошему человеку и он вам благодарен. Вот новая любовь, признание ваших заслуг, новые умения…Пусть эти фото уходят все дальше от черно-белой марки. Взгляните на жизнь на стене и постарайтесь отыскать эти серые клочки бумаги, которые были негативными событиями вашего прошлого. Их трудно найти, а жизнь вокруг них яркая и красивая. Ваша жизнь — не клочок серой бумаги, а все, что вокруг. Вы локализовали неприятные воспоминания, они никуда не делись, но стали незначительными.

Еще один способ. Правда, он не подходит, если негативные воспоминания еще свежи в памяти, так как случились совсем недавно. Или в том случае, если негативные моменты связаны с обидными словами.

Представьте все события прошлого в виде черно-белого кино. Можно вообразить себя в кинотеатре в окружении веселых зрителей. А теперь уберите звук и замените его смешной музыкой (можно саундтреком к немым фильмам Чарли Чаплина). Можете ускорить какие-то моменты фильма, добавить смех за кадром, прокрутить какие-нибудь части действия задом наперед…А теперь, хорошенько просмеявшись, сделайте фильм цветным. Маски-шоу и деревня дураков в одном флаконе. Смотрите кино до того момента, когда перестанете его бояться. Можете выкинуть пленку, когда фильм надоест.

Просто подсказки

Вот еще несколько советов, как забыть прошлое и начать жить настоящим.

Не задумывайтесь о том, что вы делали раньше. Просто не говорите себе, что «раньше вы были…», или о том, что тогда вы бы поступили иначе.

Сегодня живите так, чтобы не жалеть о минувшем. На полную катушку и без страха ошибок.

Не нужно бояться меняться и того факта, что все меняется.

Уберите из жизни все (и всех),что напоминает вам о грустном прошлом.

И наконец, верьте, что ваше будущее будет лучше, чем прошлое. Вы этого точно заслужили!

С самого раннего детства каждый из нас мечтает достигнуть в жизни успеха. Для кого-то важен статус и высокая оплата труда, для других важно стать известными, быть на виду у большого количества людей, а еще для кого-то важно быть уважаемым, человеком с хорошей репутацией профессионала. Однако, не осознавая свои бессознательные желания, не понимая своей природы люди нередко ставят себе цели, навязанные социумом.

Те, у кого гибкая психика, легко, не достигнув одной цели, переключаются на другие. Но не каждый человек имеет такую гибкую психику. Нередко, плохой опыт не дает людям сменить свои ошибочные цели и, не реализовав их в полной мере, они не могут переключится и, даже если хотят начать что-то новое, не могут из-за нерешительности. Плохой опыт оставляет отпечаток на все последующие начинания. Зачастую, такие люди хотят начать жизнь с чистого листа и задаются вопросом: "Как забыть прошлое и начать новую жизнь?"

Этот тип людей воспринимают жизнь через призму прошедших событий, по этой причине они очень зависят от первого опыта. Часто, получив такой негативный опыт в детстве или в первой половине свой жизни, они всю последующую жизнь несут память о том, что для них стало серьёзной психологической травмой. Их принцип отношения к миру строится на базе прошлого опыта. Так как это люди прошлого, то прошлое бессознательно воспринимается ими как нечто более хорошее. И всё, что происходит с ними в более позднее время, в их восприятии уже не может иметь успеха. Обиды также оказывают существенное влияние. Поступки людей, как и сами люди оцениваются через призму прошлого опыта - обиды на одного человека могут переноситься как на группу людей, так и на общество в целом.

Как забыть прошлое и начать новую жизнь?

Так было в первобытной саванне, когда мужчины с анальным вектором были первыми учителями и обучали мальчиков войне и охоте в первобытных камнеметательных училищах. С появлением письменности именно такие люди становились летописцами, создателями истории и хранителями традиций.

Желания накапливать опыт и информацию остались в человеке с анальным вектором по сегодняшний день. Для того, чтобы чувствовать себя счастливым, человек должен в полной мере реализовывать свои бессознательные желания, как и в былые времена, на пользу стае. В наше время стая - это всё человечество. Процесс реализации - это постоянный, неограниченный во времени процесс.

Для наполнения своих врождённых желаний все люди обладают от природы особенными свойствами, которые развиваются в течение ограниченного периода жизни, до пубертата. Для людей с анальным вектором такими свойствами являются отличная память, способность воспринимать детали, замечать малейшие неточности с целью улучшить, довести до совершенства свою и чужую работу, всему находить место и во внешнем пространстве и у себя в голове.

Получив базовое воспитание в детстве, подросток начинает брать ответственность на себя и в конце концов становится самостоятельным и научается адаптироваться во внешнем мире. Дети с кожным и уретральном вектором легче находят себя, а с анальным вектором чаще остаются с родителями дольше, с большим трудом или под давлением ситуации выходят в самостоятельную жизнь, где необходимо уметь объективно оценивать происходящее и делать выбор.

Люди с анальным вектором стараются не думать о будущем, потому что оно несет в себе стресс . Поэтому, уже с детства они во многом зависят от мнения родителей и окружения, а иногда совсем не научаются принимать самостоятельные решения. Они строят свое представление о будущем на базе прошлого. Ожидают что-то от других людей или от жизни, а потом, когда ожидания не оправдываются, они обижаются на них. Поводом для обиды может стать любая мелочь.

Например, сосед всегда здоровался, а сегодня нет. Не оправдал ожидание, чем не почва для обиды, которая для хорошего состояния требует восстановления справедливости. И человек либо будет выяснять отношения, либо мстить. Ведь месть, садистирование, чувство обиды - это все негативные черты человека с анальным вектором.

По своей природе анальные люди моногамные, и на базе своего либидо (силы влечения) они стараются выбирать одного партнера на всю жизнь, да и все делать один раз на всю жизнь, хорошо, качественно. Поэтому относиться к вещам аккуратно и бережно, словно на всю жизнь. Отсюда и идет развитие множества других свойств, такие как заботливость, аккуратность, послушание, стремление следовать порядку и занимать свою ячейку в жизни.

Как забыть прошлое и начать новую жизнь? Стресс современной жизни

Однако современный мир приносит в жизнь много стресса. Кожная фаза развития подразумевает под собой более стремительные изменения во внешней среде, чем это свойственно для людей с анальным вектором. Не справляясь с и не имея возможности найти себя, они стремятся хоть как-то реализовать себя. Чаще всего в паре, потому что это следующее по важности наполнение наслаждением после реализации себя в обществе.

В качестве защиты от грозного будущего они стараются планировать все наперед, основывая свои планы и ожидания на базе первого опыта - которые, как мы видим, почти никогда не повторяются. "Все новое-это хорошо забытое старое"- разве это так? А интернет, автомобили и компьютеры? В современном мире этот принцип не работает. Поэтому чаще всего приводит к ошибке и все больше и больше людей с анальным вектором находятся в плохих состояниях, обидах и хотят вернуть прошлое назад.

Таким образом люди с анальным вектором и планируют свою жизнь наперед. И не дай бог если что-то очень важное для них пойдет под откос. Например, не реализованная цель, развод или еще какое потрясение, основанное на базе ценностей анального вектора, способно привести человека в полный ступор. Отнять у него желание мечтать, радоваться жизни, хотеть проявлять свои лучшие качества в обществе. Полностью остановится. Почему?

Потому, что получая плохой опыт один раз - для них вся жизнь превращается в плохой опыт. Потому что прошлое не убрать - а если жизнь не удалась, то зачем что-то еще делать? Зачем? Я хочу начать жизнь с нового, чистого, не запятнанного листа. На котором будет только чистый белый хороший опыт. А поскольку я не могу избавиться от своего грязного опыта прошлого - то я нажимаю на тормоза и жизнь теряет смысл для дальнейшего развития и накопления опыта.

Мой единственный ожидаемый вариант развития событий не реализовался. Ведь человек с анальным вектором его действительно воспринимает одним единственно возможным. По этой причине он ждет следующую жизнь, чтобы все начать с нового чистого листа, заново, без тяжести прошлого. Тем самым теряя жизнь в аберрации личных ощущений.

Но есть выход. И его дает системно-векторная психология. Когда мы начинаем понимать что это всего лишь одна восьмая часть целостности нашего мира, то начинаем понимать и то, что на самом деле есть много вариантов, и вовсе не один единственный. А значит все прошлое что было с нами не имеет значения для будущего. Ведь мы наделены памятью для того, чтобы приносить пользу обществу, а не для того чтобы застревать в плохих состояниях и проживать жизнь зря. Когда мы это осознаем, то у нас вдруг просыпаются старые желания, хочется жить и радоваться жизни как когда-то прежде. Главное, появляется желание строить свою жизнь по-новому еще при этой жизни, не дожидаясь следующей чтобы начать все с нового, чистого, незапятнанного листа.

Статья написана на основе тренингов по

Как забыть прошлое и начать жить настоящим? Если спрашиваете себя, значит, не только регулярно вспоминаете прошлое, а живете в нем (!) – в том, что случилось год, пять, десять, двадцать лет назад.

В настоящем времени присутствуете как бы «на автомате» – а умом и душой в прошлых событиях. Причем как хороших так и неприятных.

Пример того, что человеку уютнее в прошлом – встреча с выпускниками: с каким энтузиазмом готовятся к ней, предвкушают радость события. Спросите себя, почему? От чего взрослому человеку интереснее встречаться с бывшими одноклассниками, которые, по сути, за много лет стали друг другу чужими людьми, чем увлекаться своими делами в теперешнем времени? Да потому что в школе/институте было меньше забот, ответственности… молодость, развлечения. А в настоящем – взрослая суета.

Все равно, что сидите в кинотеатре и смотрите фильм, который видели уже много раз и точно знаете, чем он закончится. Но продолжаете смотреть, вместо того, чтобы встать и выйти на улицу, где бурлит настоящая жизнь, а не киношная! Зачем? По той причине, что в кинозале вы просто наблюдаете за происходящим, вместо вас решают и действуют экранные герои.

Вот и секрет как забыть прошлое? Чтобы жить настоящим – надо брать за него ответственность, быть источником собственной занятости и интереса.

А это сложнее, чем жевать попкорн и бездумно смотреть как одни события в кино сменяют другие. Это о приятном прошлом. А…

Как забыть тяжелое прошлое?

Особенно, которые закончились разрывом или потерей любимого человека?

Здесь есть один весомый фактор – в самых травмирующих моментах прошлого застревает много энергии человека, которая неудержимо тянет его туда, он как бы выпадает из нынешнего и полностью живет в минувших трагедиях.

Особенно, в прошлых отношениях! Например, который ушел от вас, когда в моменте разрыва как бы капсулируется стресс, отчаяние, страх, безысходность, слезы, обида – а ведь это все ваша энергия! Которой так не хватает для того, чтобы начать жить настоящим.

Что делать?

• вернитесь мыслями в неприятный случай,
• поймите, что потеряли там, без вашего на то согласия?
• что чувствовали в момент или разрыва отношений? Какую эмоцию переживали? Какие мысли приходили в голову?
• поплачьте над тем, что случилось (если реально хочется), ощутите жалость к себе,
• прочувствуйте тот страх,
• и что вас тогда разозлило, взбесило больше всего?

Проживите все перечисленное по-новому, здесь и сейчас. Стало легче?

Проживание заново и воспоминания – это совершенно разные вещи. Первое – избавляет, второе – прибавляет душевного груза.

Как забыть прошлые отношения?

• что особенно было в той связи, более важного, чем в теперешней жизни?
• какую пользу получаете, постоянно вспоминая прошлые , и игнорируя настоящие?
• за что цепляетесь в давно ушедшем? Что пытаетесь вернуть?
• как пострадала ваша самооценка?
• на кого обижаетесь – и зачем?
• кого считаете виноватым в своих прошлых неприятностях? Кому хотите отомстить?

Злиться – тоже самое, что пить яд и ждать, что отравиться кто-то другой… Обида и недовольство – очень похожи на яд.

Таким образом, разбирая ситуацию по полочкам, искренне, без самообмана, человек освобождает свои энергетические частицы и забирает их себе, в настоящее. Как понять, что так и произошло?

• улучшается настроение, проясняется голова,
• уходит «груз с плеч» и «камень с души»
• появляется больше физической активности и желания продвигать свои дела.

Еще 3 секрета, как забыть прошлое?

• живите в настоящем так, чтобы в будущем не хотелось его забыть,
• больше отдавайте другим, чем получайте и требуете для себя. Отдавайте помощью, заботой, любовью, возможностью выслушать. Способность давать требует присутствия в настоящем времени,
• «Будьте заняты. Это самое дешевое лекарство на земле - и одно из самых эффективных». Дейл Карнеги прав. Когда в настоящей жизни одно событие тут же сменяется новым, вас будет просто не хватать на воспоминания.)

Самый главный способ, как забыть прошлое?

• полюбить свое настоящее. Принять его как есть. Оглянитесь вокруг… Вероятно, ваша теперешняя жизнь не так невыносима, чтобы сбегать из нее в прошлое или будущее. Наверняка, рядом те, кто любит, поддерживает, переживает за вас. Только ради этих людей уже необходимо быть здесь и сейчас, ценить время, проведенное с ними, а не забываться в том, что давно ушло…

Присутствуйте. И любите. Чего искренне вам желаю.

Каждый человек испытывал в своей жизни периоды, о которых не хотелось бы вспоминать. Многие, несмотря на трудности, справляются с этим и продолжают жить дальше, только иногда вспоминая о прошедших неприятностях. Другие постоянно думают об этом, тем самым лишая себя возможности радоваться настоящим и будущим событиям. Им хочется вернуться назад и исправить что-то, чтобы их жизнь сложилась иначе.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Гадалка баба Нина: "Денег всегда будет в избытке, если под подушку положить..." Читать подробнее >>

Не имеет значения, что именно угнетает человека: расставание с мужчиной, смерть любимого парня, чувство вины, упущенные возможности или предательство женщины. Необходимо постараться навсегда стереть из памяти прошлое, чтобы начать жить настоящим. Думы о прошедших негативных событиях не способны улучшить жизнь человека, они лишают его счастья.

Почему прошлое не отпускает

Многих мучает вопрос: почему некоторые даже после тяжелых испытаний и потрясений легко восстанавливаются и способны начать новую жизнь, а остальные впадают в депрессию на долгие годы после неудачного одномесячного романа. Человек как будто застревает в обидах и недосказанности, постоянно ощущая негатив, непозволяющий забыть болезненную ситуацию, и все время проводит в тоске.

Возможные причины:

• Саможаление. Иногда это происходит, потому что человеку нравится жалеть себя и он не хочет меняться, ведь ему удобно сидеть в своей раковине и лелеять свои неприятности, закрывшись от своего окружения. Это похоже на мазохизм.
• Боязнь поражения. Из-за полученного негатива человек думает, что если что-то у него не получилось раньше, то и никогда не получится. Или, если его кто-то когда-то обидел, он снова поступит так же. Психологи сравнивают это с вождением автомобиля: если пассажир не может смотреть вперед, ему очень хочется наблюдать за зеркалом заднего вида, в котором есть только дорога, которую уже проехали. Это и есть прошлое.

Вместо того чтобы лишь иногда оглядываться назад, человек совсем не смотрит в будущее. Лучше всегда смотреть вперед, а назад оглядываться лишь для того, чтобы чувствовать обратную связь со своими настоящими действиями.

Многим людям очень сложно отпустить прошлое самостоятельно, не прибегая к помощи специалиста. Но, прежде чем пойти к психологу, можно попытаться это сделать самому. Здесь все зависит от возраста, личности и характера, от того, в какой атмосфере проходило детство человека. Исцеление от застарелых ран - процедура трудная и длительная, но какой бы груз ни висел за плечами, каждый человек имеет силы для этого. Наиболее действенные советы психологов:

Выбросить негатив прошлого и отпустить обиды намного легче, чем кажется. Главное - начать прямо сейчас, и уже через короткое время человек втягивается в новую и счастливую жизнь.

Каждый человек наделен памятью. Речь сейчас не идет о том понимании «памяти», когда мы не можем вспомнить на экзамене нужную формулу или фамилию ученого, мучительно массируем виски и ругаем свою плохую память. Речь о другом: воспоминания - то, чем наделен каждый человек. Каждый иногда обращается к своим воспоминаниям: одни из них - позитивные, их мы холим и лелеем; другие - нейтральные, они просто помогают нам сохранять в памяти те или иные события, связанные с определенным временем, местом или человеком; а есть негативные, о них мы стараемся не думать, а иногда и вообще пытаемся стереть их из своей памяти. В жизни каждый человек сталкивается с предательством, обидами, потерей близких, расставанием. Естественно, эти моменты хочется поскорее забыть. Поэтому всем иногда становится интересен вопрос о том, как забыть прошлое .

Забывать прошлое, прогонять негативные воспоминания, не носить в себе негатив нужно и важно. Иначе жизнь в настоящем и будущем будет связана с вашим негативным опытом. Но, как показывает известная шутка «не думай о зеленой обезьяне», забыть что-то сознательно довольно сложно. Поэтому важно поменять эмоции от воспоминаний с негативных на позитивные или хотя бы нейтральные.

Есть несколько способов того, как забыть прошлое:

Первый метод — забыть прошлое навсегда

Кто-то думает, что забыть прошлое и избавиться от некоторых по большей части негативных любовных переживаний поможет внешнее изменение в жизни. Кто-то меняет облик (прическу или стиль в одежде), кто-то меняет место работы, а кто-то самый рисковый решается на далекий переезд. Все дело в том, что ваши воспоминания не остаются в прошлом, если вы их не отпустите. И они едут с вами в далекие или не очень города и страны, всплывают в разговорах с новыми знакомыми, да и просто приходят во снах. Но когда человек совершает все эти изменения с целью получения нового опыта и постоянно занимается устройством своей новой жизни, часто времени на то, чтобы вспомнить и погоревать о своем прошлом, просто не остается. В этом смысле данный способ очень эффективен.

Второй метод, как забыть прошлое

Этот способ забыть прошлое похож на первый, но при этом человек меняет только свой образ жизни. Чтобы «похоронить» свои старые воспоминания, нужно просто постоянно обрастать новыми яркими жизненными моментами. Если в своем настоящем вы занимаетесь каким-то экстремальным спортом, волонтерством, помогая нуждающимся, отстаиваете свои гражданские права на всевозможных акциях и митингах, реализуете свои творческие способности, времени на прошлые обиды и тоску также не остается.

Третий метод — забыть прошлое и начать жить

Еще один способ забывания прошлого основан уже именно на проработке прошлого негативного опыта. Это один из приемов нейролингвистического программирования (НЛП). Сосредоточьтесь на своей жизни, вспомните самые яркие впечатления своей жизни в мельчайших подробностях и представьте их в виде фотографий на стене. Допустим, на этой стене снимки вас и вашего друга во время первого отдыха в детском лагере, фотография с вашим любимым человеком, на которой вы счастливы, ваша первая стипендия и первый сданный на «отлично» экзамен, ваше веселое фото с родителями на отдыхе в фешенебельном отеле, где папа ронял не умеющую плавать маму в бассейн и т.д. Также среди этих ярких цветных фотографий находится один черно-белый снимок вашего негативного и приносящего страдания события. Наполняйте вашу стену жизненных событий будущими «счастливыми» фотографиями: вот улыбается ваш ребенок, делающий первые самостоятельные шаги, а здесь вы снимаетесь в кино или даже сразу получаете «Оскар», дальше фото вашего дома с задним двориком, на котором растет дивной красоты сосна. Постоянно увеличивайте количество своих ярких снимков, поместите на эту стену свои самые смелые фантазии и мечты. А потом посмотрите, что ваше негативное событие - это всего лишь часть жизнь, притом самая маленькая и уже такая незаметная, среди той радости, наполняющей вашу жизнь в прошлом и обязательно в будущем.

Если кому-то сложно в воображении «нацепить» целую стену событий в виде фотографий, можно заполнить на листе бумаги шкалу вашей жизни. На ней вверх пусть отходят позитивные прошлые и будущие события, а вниз - единственное негативное мучающее вас воспоминание.

При этом воспоминание не стирается из нашей памяти, но ограничивается в своем негативном влиянии на нашу жизнь, так как приходит понимание, что наша жизнь яркая, позитивная и состоит из множества самых разных, но желанных моментов.

Четвертый метод — забыть негатив из прошлого

Еще один способ заставить наше прошлое не мешать, а помогать нам также основан на приемах НЛП. Если что-то негативное случилось довольно давно, но обида и другие отрицательные эмоции не проходят, можно применить следующий прием. Представьте всю травмирующую вас ситуацию в виде немого кино, как, например, в фильмах с Чарли Чаплиным. При этом про веселую походку и смешную мимику также не забываем. И пусть действие разворачивается под какую-нибудь нелепую и неподходящую ситуации мелодию. Людям с богатым воображением не составит труда смонтировать такой чудесный фильм. После применения этого приема воспоминание также никуда не денется, но эмоциональный заряд резко сменится на положительный.

Конечно, позже, когда вы помудреете, вы осознаете, что каждое событие нас чему-то учит. И наши мудрые предки уже давно оставили нам послания типа «все, что ни делается, к лучшему», «на ошибках учатся» и т.д. Действительно, прошлое всегда остается важной частью нашей жизни, чтобы не повторять совершенных ошибок, учиться брать на себя ответственность, извлекать полезное для себя. Но прошлое - это то, что уже прошло. Так что не позволяйте ему управлять вашим настоящим и будущим. Живите полной жизнью.